✨ Escribe tus metas y propósitos en un
cuaderno donde puedas registrar tus avances.
✨ Crea un horario semanal, intenta crear una rutina donde puedas
incluir pequeñas acciones que te ayuden a cumplir tus metas.
✨Gasta tu energía en cosas que realmente puedas controlar.
✨Aprende a decir NO a todas aquellas solicitudes de los demás que te restarán tiempo y
espacio que necesitas para cuidarte mejor y evitar el agotamiento.
✨Establece un orden de prioridades y arranca con el primer propósito, ponerse muchos
objetivos puede llegar a ser frustrante y probablemente acabes abandonándolos todos.
✨Encuentra tus propias metas y pregúntate lo que realmente quieres y necesitas para ti.
