1. DESPIERTA Y ACTIVA TU INTUICIÓN:
Vivimos conectadas a un dispositivo casi que 8 horas al día, reconoce los momentos en que podrías estar observando tu entorno en vez de tu celular. Por ejemplo, cuando te laves los dientes o hagas una rutina de belleza, enfócate en lo que estás haciendo sin distracciones. Cuando estés en un semáforo no respondas mensajes de whatsapp, trata de estar lo más presente posible en esos momentos en que te dan ganas de hacer scroll sin parar. Empezarás a notar cosas que antes no hacías.
2. ESCUCHA TU VOZ INTERIOR:
Dedica mínimo 5 minutos del día a conectarte con tu interior, puede ser meditar, orar, cantar mantras, lo que sea con lo que te identifiques, separa unos minutos empezando o terminando el día para hacer unas respiraciones, ponerte la mano en el corazón y preguntarte como te sientes. Luego escribe en tu diario lo que sientes y trata de encontrar el por qué de tus sentimientos.
3.CONFÍA EN TUS INSTINTOS:
Cuando te enfrentes a decisiones o situaciones, presta atención a tus primeros pensamientos y sensaciones. A veces, tu primera impresión es la correcta. Aprende a confiar en esos instintos y esas mariposas en el estómago que te dicen que algo es o no es.
4. CULTIVA LA AUTOCONCIENCIA:
Conocerte a ti misma es fundamental para activar tu intuición. Tener un diario para escribir , esto es conocido hoy como “journaling” y es una herramienta de autoconocimiento fundamental si quieres conectarte cada vez más con tus super poderes. No para escribir lo que haces cada día, si no para reflexionar sobre lo que te pasa, por qué te pasa y cómo reaccionas a lo que te pasa. Al comienzo puede que te cueste, pero una vez lo incluyas dentro de tu rutina verás que lo extrañarás cuando no lo hagas.
EXTRA TIP: para adquirir un nuevo hábito comienza a hacerlo siempre entre dos hábitos ya establecidos. Ejemplo: Después de desayunar y antes de lavarte los dientes. Dos cosas que si o si debes hacer en el día.
5. PRACTICA LA EMPATÍA:
La intuición a menudo está conectada con la capacidad de comprender y sintonizar con las emociones y necesidades de los demás. Practica la empatía y la compasión para fortalecer tu conexión con tu intuición. Una manera de hacerlo puede ser comprendiendo siempre que existen realidades como personas, y cada uno vive desde su propia realidad.
6. CONFÍA EN TU MISMA:
A medida que aprendes a reconocer y honrar tu intuición, confía en que tus sentimientos y percepciones son valiosos. No siempre necesitas justificar tus decisiones con lógica; confía en lo que sientes en tu corazón. Para afinar este recurso, puedes anotar cada vez que le hiciste caso a tu intuición , como lo hiciste y si te llevó al lugar que querías , o fue la decisión acertada aunque al inicio no lo parecía.
Te preguntarás por que hablamos de esto en LESSONS? Por que para nosotros más que llevar básicos esenciales a tu clóset, lo que buscamos es crear herramientas por medio de las cuales puedas convertirte cada día en la mujer poderosa que ya eres.
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